C’est un sentiment merveilleux de prendre possession de sa vie intérieur.
Consacré du temps à la méditation, ressentir son coeur vivre, respirer consciemment... sont des habitudes très saines, que chacun d'entre-nous peut décider d'installer dans sa vie, pas à pas.
Prenez l’habitude d’être bon et indulgent avec vous-même, même si parfois vous n’êtes pas parfait ;) même si pour votre mental " ça devrait être autrement".
Surveiller aussi souvent que possible votre discours intérieur et rectifier le si besoin, parlez-vous avec douceur et bienveillance, c'est la nourriture essentielle à votre coeur, ne l'oubliez-pas.
Et surtout souvenez-vous qu’il vous a fallu plusieurs années et une longue pratique d'observation au petit enfant que vous étiez pour apprendre à vous juger.
Aucun enfant ne naît avec cette capacité, alors soyez patient avec vous-même et accordez-vous un peu de temps pour apprendre à ne plus le faire.
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