Pratiques d'éveil et de créations
Au commencement il y a une pensée, puis une envie, un désir, puis une sensation, un sentiment qui nous poussent à agir. Malheureusement la plupart du temps tout ce processus est inconscient.
Décider aujourd'hui d'observer ce processus naturel, rendez le conscient.
Utiliser votre volonté puis consciemment choisissez une de vos envies, observez les pensées qui y sont associées, puis les sentiments, les ressentis... et seulement après, passer à l'action, qui consiste à satisfaire cette envie, à prendre plaisir à la vivre !
Prenez votre temps, chaque étape contient une satisfaction, un plaisir à vivre l'expérience. Apprenez à savourer avant de passer à autre chose
Vous pouvez partager votre expérience avec le groupe, si l'envie vous vient ;)
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